Предлагат се в голямо разнообразие от цветове, форми и вкусове. Често срещаните видове плодове, които са лесно достъпни, включват:

Учените са установили, че по този начин се премахват полезните свойства на храната.

Начало Био храни Плодове & зеленчуци Био зеленчуци

Те са заложени и като основа на веганския и вегетарианския начин на живот, тъй като са богат източник на протеини.

И накрая, зеленчуците принадлежат към семейството на бобовите растения, тъй като те са пикантни храни.

Простите плодове са тези, които се състоят само от едно карпелно зрънце, прикрепено към един и същ цвят, като авокадо, домат и череша.

Съдържа много полезни съставки за сърцето, тъй като включва антиоксиданти, като насунин – флавоноид, който предпазва клетките на мозъка от увреждане. Те съдържат много фибри и калий, които се грижат за стомаха и червата, редуцират запека и изхвърлят отровите от тялото.

 Портокалите и сушените смокини също така осигуряват значително количество от минерала.

Фибрите предотвратяват скокове на кръвната захар, като забавят храносмилателния процес, а също така помагат на храносмилателната система да функционира правилно.

 Готвенето и обработката могат да увредят някои хранителни вещества и фитохимикали в растителните храни.

Ако нещо е интересно, ще го напишем – това е нашето единствено правило.

Ако често пропускате чесъна заради ефекта, който оставя върху дъха ви, по-добре недейте!

Препоръчително е да използвате тенджери с плътно затварящ се капак и тежко зеленчуци дъно.

  Възстановяване на парола Регистрация на нов профил   Създаване на профил Вече имам профил?